取鲜丝瓜、鲜苦瓜各250克

作者: 亚洲城ca363  发布:2019-09-02

菜瓜凉瓜鲍鱼汤取鲜菜瓜、鲜凉瓜各250克,切片。瘦猪肉200克,切片。同入锅内,加水1000毫升共煮,待肉熟后,放入适当的数量食用盐调味即成。天天分2次,佐餐食用。能清暑解……

胜瓜苦瓜牛滑汤取鲜菜瓜、鲜凉瓜各250克,切条。瘦豚肉200克,切成片。同入锅内,加水一千毫升共煮,待肉熟后,放入适当的量食盐调味即成。每天分2次,佐餐食用。能清暑益气,补虚,可缓和身热烦渴、头晕眼花、游痛症等病症。

山薯汤 取野薯100克,猪里脊肉100克。先将白山药去皮洗净,与猪肉共同切成片,置锅内,到场适合的量热水煮沸,至肉熟后,用方便精盐调味即成。每天分2次食用。能补脾解热养阴,解暑,可迎刃而解头晕、食少倦怠、口渴多饮等症状。

莲子汤 取莲子20克,薏米仁、芡实各10克,白木耳6克。先将前三者在油锅中略炒,再加少量水和白木耳,焖熟即成。天天1次食用。能补脾明目,活血散淤,可缓和腹泻、不思茶饭、多汗尿少等症状。

莲花茎粥 取鲜莲花茎120克,竹茹15克,珍珠米50克,生姜5克。先将莲茎洗净,剪成小块,与竹茹同置锅内,加适当的量水同煎30分钟,去渣,出席大米、老姜,共煮成稀粥。每一天分早晚2次食用。能清暑利湿,生津通大便,可减轻中暑烦渴、恶心呕吐等症状。

南南豆粥 取鲜白扁豆100克,黄豆、绿豆各30克,大米50克。同入锅内,加水一千毫升,煮成稀粥。天天分早晚2次食用。能利水通淋,解热利湿,和间断呕,可化解伤暑身热烦渴、食少腹胀、恶心呕吐等病症。

竹叶粥 取鲜竹叶50克,鲜芦根30克,珍珠米50克,砂糖少量。将前两个切段,入锅,加水适合的数量,同煮20分钟,去渣,参加珍珠米,同煮为粥,然后再调入砂糖即成。每一天分早晚2次食用。能除热除烦,养阴解热,可消除中暑身热、口渴心烦、小便黄赤等病症。

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