有滋阴润肺

作者: 亚洲城治疗口臭  发布:2019-08-06

白木耳是一种很好的滋补佳品,它性寒,味涩,入肺、胃二经,有滋阴化痰,益胃升津,活血强心,安神健脑的功能。当代为经果胶学钻探还发现,银耳还应该有抗血栓形成的作用,可爱慕心脑血管,降血压,动脉瘤、动脉瘤、前驱前驱糖尿病、眼底动脉出血者常食有很好的辅疗成效。这里推荐七款银耳的饮食疗法方。

滋阴养心方:用于气阴两虚引起的心慌健忘、风疹等症。

制法:糯米30克,银耳30克,莲子30克。

明目鸣金方:用于肺血虚损、水肿舌燥、痰稠不利、咽失眠痛等症。

制法:银耳30克文火煮10分钟参预秋菊10克,黄砂糖小量,代茶饮。

银耳的烹调多以煲粥为妙,简便易操作,可将原料入锅温火开后,大火熬至黏稠。也可用压力锅,小火上气后改文火15分钟。

商节天气干燥,常食银耳粥有很好的防备保护健康作用。

别的,还可常饮银耳怀山药米粥,有消痈养胃之作用;银耳百合米粥,能祛火止痛,治腰痛痰多;银耳杏仁米粥止咳平喘,润肠通便;银耳石蜜大海饮可消痈利咽喉,顺肠通便。

如上煲粥均可参与适合的量牛奶或豆奶,既充实营养,又扩展美味,醇香绵口,后味无穷。

而是大家在食用时要留意,银耳止宿后类脂价值会下降最棒当天吃完,变质发黑的银耳有剧毒,忌食。

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关键词: 银耳 两款 食疗方

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